¡La AVENA, un alimento muy valioso para la salud!

La avena es un cereal, que anteriormente en muchos países se utilizaba como alimento para los animales, ahora es considerada como un producto que aporta muchos beneficios al ser humano. Aunque, es más conocida por su aporte de carbohidratos complejos (se absorben más lentamente), proteína y fibra, esta contiene muchos otros componentes que favorecen la… Leer más ¡La AVENA, un alimento muy valioso para la salud!